일교차가 큰 겨울에는 두피가 전반적으로 건조해지지기 마련이죠. 

건조해짐에 따라 각질층도 두꺼워지고 

없던 각질이 생기면서 탈모증상이 더욱더 악화되기도 합니다. 

원래 지루성 두피염이나 건조증, 가려움증, 건선 등이 있었던 분들은 

재발하기도 하는 시기이기도 하고요.

그래서 겨울철에 맞는 두피관리법과 탈모관리가 필요한데요.

의정부탈모 CJN에서는 겨울철 탈모 예방 및 

두피관리법에 대해서 알아보고자 합니다.




겨울철 공기는 계절 탓에 건조한 것도 있지만, 

난방기구 등으로 실내 공기의 습도도 쉽게 떨어지고 

실외와 실내의 온도 차가 큰 것도 한 몫 합니다.

이러한 환경은 두피가 붉고 각질층을 두껍게 만들어 

평소보다 더 많은 각질이 생기면서 

의정부탈모증상이 더욱 악되기도 합니다. 

원래 비듬이나 지루성두피염이 있었다면 재발하기도 쉽습니다.

의정부탈모 CJN는 겨울철 탈모 예방 및 두피관리법을 

아래 사항을 잘 지켜 두발 건강을 지키시길 바랍니다.




1. 수시로 물 마시기

2. 영양분 섭취 

3, 충분한 휴식과 적당한 운동 

4. 적절한 샴푸로 샴푸하기

5. 찬바람을 이용해 머리 말리기




수시로 물을 마시는 것은 중요합니다. 

특히 겨울에는 추워서 물을 

잘 안마시는 경향이 나타나는데요. 

물은 하루에 8잔 정도 마시는 것이 좋습니다.


겨울철 낮은 기온과 습도는 우리 몸을 쉬이 지치게 만듭니다. 

양질의 단백질과 비타민 등을 잘 챙겨 먹습니다. 

충분한 휴식과 더불어 운동을 게을리 하지 않는 것도 중요합니다.




쉽게 간과하기 쉬운 것이 머리감기인데요.

머리에 직접적으로 영향을 주는 행위임에도 불구하고 

쉽게 생각하는 탓에 잘못된 두발 관리 등으로 

의정부 탈모가 나타나거나 더 심해지는 일이 발생할 수 있습니다. 

우선 두피상태에 맞는 샴푸를 사용하는 것이 매우 중요합니다. 

자신에게 맞는 샴푸머리카락과 두피를 잘 적신 뒤에

마사지를 해 주고 5분~7분정도 방치 후 헹궈내는 것이 포인트!

샴푸하는 시간을 조금더 길게~~

시간을 많이 갖고 머리를 감는 게 매우!!매우!! 중요하답니다.

뻔한 이야기이지만 의정부탈모 겨울철 두피 관리법 기본만 하면 문제없어요! ^^




가을, 겨울 환절기는 본래 머리카락이 

많이 빠지게 되는 휴지기모가 많아 추운 겨울에는 

더욱 세심한 탈모예방법이나 두피관리가 필요합니다.

하지만 아직 탈모가 심하지 않은 경우에는 

올바른 식생활과 일상 속에서의 관리로도 

충분히 예방할 수 있습니다 

특히 머리감기에 있어서는 두피상태에 맞는 샴푸를 사용하고 

추우니까 빠르게 감아버리겠다고 생각하지 마시고

조금 더 시간을 들여서 머리감기에 임하시면 좋습니다.




겨울철은 머리카락이 본래 많이 빠지게 되는 휴지기로 

주의가 필요하지만 위의 사항을 참고하여 

올바른 식생활과 일상 속 관리로도 충분히 예방할 수 있습니다. 

가을, 겨울철 환절기에는 다른 계절보다 20~30% 가량 

의정부탈모량이 느는 것은 자연스러운 현상입니다. 

그렇다고 방심했다가는 더 많이 빠질 수 있으므로 

각별한 주의가 필요합니다.




한번 의정부탈모가 일어나면 쉽게 치료하기가 어렵습니다.

그러나 남에게 알리거나 병원을 찾는 것을 

부끄럽게 여기면서 민간요법 등에 의존하는 일들이 많은데요. 

잘못된 관리는 그 정도를 더 키우게 될 수 있습니다.





이미 진행되는 탈모 정도가 심해서 심각한 스트레스를 받거나 

일상생활 또는 사회생활에도 지장을 느낀다면 

CJN와 상담해 보시길 바랍니다. 





홈페이지 http://www.cjndoopi.com/


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